茶醉是什么意思
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茶醉是什么意思

  茶醉是一種飲茶后出現(xiàn)的不良反應(yīng),空腹時,茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收,比如咖啡堿和氟??Х葔A會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀,醫(yī)學上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。

  什么情況容易引起茶醉

  1、日常喝茶較少,突然喝太多茶

  人體對于外界攝入的物質(zhì)耐受性是有限度的;喝酒會醉是因為攝入體內(nèi)的酒精超過人體的對它的耐受性,喝茶會醉,是因為人體對茶堿的耐受度是有限的;經(jīng)常喝茶的人,身體對茶堿的耐受性會逐漸提高,日常喝茶較少的人,耐受性則低一些,喝相同量的茶時,喝茶較少的人就更容易醉茶。因此剛開始喝茶的時候不要過量,要適當控制,身體對茶堿的耐受度也是一個循序漸進的過程。

  2、空腹喝茶過量

  空腹容易使腸道吸收茶湯中過多的咖啡因等物質(zhì),刺激腸胃,長期空腹喝茶會影響到身體健康;空腹飲茶容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。因此日常飲茶應(yīng)該注意不要空腹,同樣的也不建議飯后馬上喝茶,適當間隔30分鐘-1個小時為宜。

  3、喝濃茶

  喝濃茶和喝酒時酒精度數(shù)過高同理;茶湯濃度過高茶葉中析出的內(nèi)質(zhì)也會增加,含有過多的咖啡堿、茶堿等內(nèi)質(zhì)的茶喝進體內(nèi)被身體吸收,也會茶醉;尤其是日常喝茶較淡的朋友突然喝濃茶就更容易醉茶。飲茶時,茶湯濃度適當為宜,不能過濃。

  4、平時喝的茶發(fā)酵程度較高,突然改喝輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶

  發(fā)酵程度較高的茶其中所含的茶堿較輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶葉少很多,突然換成輕發(fā)酵或不發(fā)酵的茶就很容易茶醉,如果還是飲用過量的話,那茶醉的幾率又大大增加了。

  如何避免茶醉,方法如下;

  1、喝茶不要過濃,喝茶過濃吸入的咖啡因過多,會讓人產(chǎn)生醉茶的現(xiàn)象。

  2、喝茶不要過多,喝茶過多對于年邁或者是身體虛弱的朋友傷害可是非常大的。

  3、不要空腹喝茶。

  4、有些特殊的人群是不適合喝茶的,例如孕婦或者是哺乳期的朋友。